Energique
Mestre dine energicyklusser med AI-drevet døgnrytmeanalyse
Lås op for personlig energiprognose inden for 3 dages sporing
Gør krav på din energiboost-bonus
Vælg dit velkomsttilbud og begynd at optimere din præstation i dag
- Fuld adgang til AI-prognose motor
- Ubegrænset energimønsteranalyse
- Gyldig i 7 dage fra aktivering
- 100% bonus på første abonnement
- Minimum 1-måneds planaktivering
- Inkluderer personlige coachingtimer
- 50 AI-genererede præstationsindsigter
- Gyldig på døgnrytmerapporter
- Udløber 30 dage efter registrering
Alle bonusser er underlagt kontoaktivering. Premium-funktioner kræver abonnement efter prøveperiode. Kun nye brugere. Tilbud gyldige i 14 dage fra registrering.
Præstationsmotorarkitektur
Energique opererer på en proprietær døgnrytme-intelligensmotor, der kontinuerligt overvåger dine energimønstre over 24-timers cyklusser. Systemet fanger mikrosvingninger i årvågenhed, fokuskapacitet og fysisk parathed gennem passive sporingsalgoritmer, der analyserer enhedsinteraktionsmønstre, aktivitetssensorer og brugerrapporterede energitilstande.
Prognosemodulet behandler historiske energidata gennem maskinlæringsmodeller trænet på kronobiologisk forskning og individuelle adfærdsmønstre. Hver 72 timers sporing øger forudsigelsesnøjagtigheden med 12%, hvilket når 94% præcision efter 3 ugers konsekvent brug. Motoren identificerer dine personlige ultradiane rytmer—90-minutters præstationscyklusser inden for hver dag—og kortlægger dem mod døgnrytmens hovedmønstre.
Realtidsoptimering fungerer gennem adaptiv planlægningsintelligens, der foreslår opgavetiming baseret på forudsagte kognitive toppe. Højfokusarbejde bliver automatisk planlagt under dine cortisoltoppe, kreative opgaver under serotonindominerede vinduer, og fysisk aktivitet under adrenalinoptimerede perioder. Systemet rekalibrerer dagligt baseret på søvnkvalitetsmålinger, stressbiomarkører og restitutionsindikatorer.
Verificerede specifikationer
Kernefunktioner
Døgnrytmekortlægning
Spor dit biologiske ur med præcis kronotypedetektering, der identificerer, om du fungerer som en løve-, bjørne-, ulve- eller delfintype. Systemet analyserer søvn-vågen-mønstre, kropstemperatursvingninger og melatoninproduktionsvinduer for at skabe dit personlige døgnrytmeblåtryk. Adaptive algoritmer tager højde for jetlag, skifteholdsarbejde og sæsonmæssige variationer i dagslyseksponering.
AI-energiprognose
Forudsig dine energiniveauer 7 dage i forvejen med neurale netværksmodeller trænet på 2,4 millioner brugerdatapunkter. Prognosemodulet overvejer søvngældsophobning, stressrestitutionskurver, ernæringsindtagstiming og træningens indvirkning på efterfølgende præstationsvinduer. Nøjagtigheden forbedres kontinuerligt, efterhånden som AI'en lærer dine unikke restitutionsmønstre og energigenoprettelsesrater.
Toppræstationsplanlægning
Optimér automatisk din kalender ved at synkronisere med Google Calendar, Outlook og Apple Calendar for at omlægge møder i din kognitive primtid. Planlæggeren identificerer 3-timers fokusblokke under cortisoltoppe, foreslår kreativt arbejde under eftermiddagens serotonvinduer og blokerer restitutionsperioder efter høj kognitiv belastning. Integration med opgavestyringsapps sikrer, at prioriteret arbejde stemmer overens med energitilgængelighed.
Restitutionsanalysedashboard
Overvåg nervesystemets restitution gennem HRV-integration med Garmin, Fitbit, Apple Watch og Oura Ring enheder. Dashboardet visualiserer parasympatiske aktiveringsniveauer, søvnarkitekturkvalitetsscorer og stressophobningsmetrikker. Realtidsrestitutionsstatus opdateres hver 4. time med handlingsorienterede anbefalinger til hvile, aktiv restitution eller præstationspush baseret på nuværende autonom balance.
Ultradiansk cyklusdetektering
Identificér dine 90-minutters præstationsoscillationer inden for hver vågenperiode ved hjælp af fokusintensitetssporing og kognitive belastningssensorer. Systemet advarer dig, når du går ind i lavenergi-faser af ultradiane cyklusser, og foreslår 15-minutters strategiske pauser for at opretholde produktiviteten. Mønstergenkendelse afslører din optimale arbejdssprintvarighed—typisk 52-90 minutter—før præstationsnedgang begynder.
Personlige energiprotokoller
Modtag tilpassede interventionsstrategier baseret på dine energiunderskudsmønstre. Protokoller inkluderer tidsbestemt koffeinforbrug beregnet til at undgå adenosinreceptordesensibilisering, strategiske lureplanlagte tilpasset søvntrykskurver, og lyseksponeringsterapianbefalinger for at forstærke døgnrytmeankre. Hver protokol tilpasser sig baseret på målt effektivitet over 14-dages testcyklusser.
Systemmekanik
Energisporingssystemer
- Passiv enhedsinteraktionsanalyse fanger tastehastighed, rulningshastighed og tryk-præcision som kognitive træthedsindikatorer—ingen manuel logning kræves for 78% af datapunkterne
- Selvrapporterede energitjek bruger 3-tryksgrænseflade, der vises på algoritmisk optimerede tidspunkter, når forudsigelsestilliden falder under 85%
- Wearable-sensorintegration trækker HRV, hudtemperatur og bevægelsesdata hver 5. minut for at detektere autonome tilstandsskift før subjektiv bevidsthed
- Søvnarkitekturanalyse behandler 8 søvnstadier, herunder REM-tæthed, dybsøvnsprocent og vågningsfragmentering for at beregne restitutionskvalitetsscorer
Optimeringsalgoritmer
- Prædiktiv planlægningsmotor kører 4 simuleringer dagligt for at identificere optimale opgave-til-energi-matchende scenarier med 91% nøjagtighed efter 21-dages kalibreringsperiode
- Adaptiv notifikationstiming bruger forstærkningslæring til at opdage, hvornår du er mest modtagelig for adfærdsnudges uden at forårsage advarselstræthed
- Restitutionsprotokolgenerator skaber personlige interventionssekvenser baseret på dine stressresponsmønstre og historiske restitutionshastighedsdata
- Kronotypeafdriftsdetektering identificerer gradvise skift i dit biologiske ur forårsaget af livsstilsændringer, og rekalibrerer baseline-forudsigelser hver 30. dag
Om udvikleren
Udvikler: BioRhythm Labs
Nuværende version: 3.2.1 udgivet June 2026
Platformsupport: Android 8.0 og nyere, iOS 14 og nyere
Udviklingsfokus: Kronobiologisk forskningsapplikation med kontinuerlige AI-modelforbedringer baseret på aggregerede brugerdata og samarbejde med søvnforskningsinstitutioner
Din toppræstation venter
Gratis download til Android og iOS. Ingen konto påkrævet for at starte sporing. Installeres på under 60 sekunder. Premium-funktioner låses op efter 3 dages baseline-dataindsamling.
Download Energique nuKræver Android 8.0+ eller iOS 14+ • Gratis med valgfrit premium-abonnement • Vurderet 4+ for alle aldre • Valgfri wearable-integration for forbedret nøjagtighed