Energique
Bemästra dina energicykler med AI-driven analys av dygnsrytm
Lås upp personlig energiprognos inom 3 dagar efter spårning
Ta del av din energiboost-bonus
Välj ditt välkomsterbjudande och börja optimera din prestation idag
- Fullständig tillgång till AI-prognosmotor
- Obegränsad analys av energimönster
- Giltig i 7 dagar från aktivering
- 100% bonus på första prenumeration
- Minst 1 månads plan krävs
- Inkluderar personliga coachningstillfällen
- 50 AI-genererade prestationsinsikter
- Giltigt för rapporter om dygnsrytm
- Utgår 30 dagar efter registrering
Alla bonusar kräver kontoaktivering. Premiumfunktioner kräver prenumeration efter provperiod. Endast nya användare. Erbjudanden giltiga i 14 dagar från registrering.
Prestationsmotorns arkitektur
Energique drivs av en proprietär motor för dygnsrytmsintelligens som kontinuerligt övervakar dina energimönster över 24-timmarscykler. Systemet fångar mikrofluktuationer i vakenhet, fokuskapacitet och fysisk beredskap genom passiva spårningsalgoritmer som analyserar enhetens interaktionsmönster, aktivitetssensorer och användarrapporterade energitillstånd.
Prognosmodulen bearbetar historisk energidata genom maskininlärningsmodeller som tränats på kronobiologisk forskning och individuella beteendemönster. Varje 72 timmar av spårning ökar prediktionsnoggrannheten med 12%, och når 94% precision efter 3 veckors konsekvent användning. Motorn identifierar dina personliga ultradianska rytmer—90-minuters prestationscykler inom varje dag—och kartlägger dem mot övergripande dygnsrytmsmönster.
Realtidsoptimering fungerar genom adaptiv schemaläggningsintelligens som föreslår uppgiftstiming baserat på förutsagda kognitiva toppar. Högfokusarbete schemaläggs automatiskt under dina kortisolpuckar, kreativa uppgifter under serotonindominerande fönster och fysisk aktivitet under adrenalinoptimerade perioder. Systemet omkalibreras dagligen baserat på sömnkvalitetsmått, stressbiomarkörer och återhämtningsindikatorer.
Verifierade specifikationer
Kärnfunktioner
Kartläggning av dygnsrytm
Spåra din biologiska klocka med precision genom kronotypdetektering som identifierar om du fungerar som en lejon-, björn-, varg- eller delfinkronotyp. Systemet analyserar sömn-vaken-mönster, kroppskärntemperaturfluktuationer och melatoninproduktionsfönster för att skapa din personliga dygnsrytmsplan. Adaptiva algoritmer tar hänsyn till jetlag, skiftarbete och säsongsvariationer i dagsljusexponering.
AI-energiprognos
Förutsäg dina energinivåer 7 dagar i förväg med neurala nätverksmodeller tränade på 2,4 miljoner användardatapunkter. Prognosmakaren beaktar ackumulerad sömnbrist, stressåterhämtningskurvor, näringsintag och träningseffekter på efterföljande prestationsfönster. Noggrannheten förbättras kontinuerligt när AI:n lär sig dina unika återhämtnings mönster och energiåterställningshastigheter.
Schemaläggning för toppprestation
Optimera automatiskt din kalender genom synkronisering med Google Calendar, Outlook och Apple Calendar för att omplanera möten under din kognitiva högtid. Schemaläggaren identifierar 3-timmars fokusblock under kortisolpuckar, föreslår kreativt arbete under eftermiddagens serotoninvindlar och blockerar återhämtningstid efter högintensiva kognitiva belastningar. Integration med uppgiftshanteringsappar säkerställer att prioriterat arbete ligger i linje med energitillgänglighet.
Instrumentpanel för återhämtningsanalys
Övervaka nervsystemets återhämtning genom HRV-integration med Garmin, Fitbit, Apple Watch och Oura Ring-enheter. Instrumentpanelen visualiserar parasympatiska aktiveringsnivåer, sömnarkitekturkvalitetspoäng och stressackumuleringsmått. Realtidsåterhämtningsstatus uppdateras var fjärde timme med handlingsbara rekommendationer för vila, aktiv återhämtning eller prestationspush baserat på nuvarande autonom balans.
Detektering av ultradianska cykler
Identifiera dina 90-minuters prestationsoscillationer inom varje vakenperiod med hjälp av fokusintensitetsspårning och kognitiva belastningssensorer. Systemet varnar dig när du går in i lågenergi-faser av ultradianska cykler och föreslår 15-minuters strategiska pauser för att bibehålla produktiviteten. Mönsterigenkänning avslöjar din optimala arbetsperiod—vanligtvis 52-90 minuter—innan prestationsförsämring börjar.
Personliga energiprotokoll
Få skräddarsydda interventionsstrategier baserade på dina energiunderskottsmönster. Protokoll inkluderar tajmade koffeinintag beräknade för att undvika adenosinreceptordesensibilisering, strategiska tupplur schemalagda i linje med sömntrykskurvor och ljusexponeringsterapirekommendationer för att förstärka dygnsrytmsankare. Varje protokoll anpassas baserat på uppmätt effektivitet över 14-dagars testcykler.
Systemmekanik
Energispårningssystem
- Passiv analys av enhetsinteraktion fångar skrivhastighet, scrollhastighet och trycknoggrannhet som kognitiva trötthetsindikatorer—ingen manuell loggning krävs för 78% av datapunkterna
- Självrapporterade energikontroller använder ett 3-trycksgränssnitt som visas vid algoritmiskt optimerade tider när prediktionsförtroendet sjunker under 85%
- Integration av bärbara sensorer hämtar HRV, hudtemperatur och rörelsedata var femte minut för att upptäcka autonoma tillståndsförändringar innan subjektiv medvetenhet
- Sömnarkitekturanalys bearbetar 8 sömnstadier inklusive REM-densitet, djupsömnprocent och vakenfragmentering för att beräkna återhämtningskvalitetspoäng
Optimeringsalgoritmer
- Prediktiv schemaläggningsmotor kör 4 simuleringar dagligen för att identifiera optimala uppgift-till-energi-matchningsscenarier med 91% noggrannhet efter 21-dagars kalibreringsperiod
- Adaptiv aviseringstiming använder förstärkningsinlärning för att upptäcka när du är mest mottaglig för beteendemässiga knuffar utan att orsaka varningströtthet
- Generator för återhämtningsprotokoll skapar personliga interventionssekvenser baserade på dina stressresponsmönster och historiska återhämtningshastighetsdata
- Detektering av kronotypglidning identifierar gradvisa förändringar i din biologiska klocka orsakade av livsstilsförändringar och omkalibrerar baslinjeprediktioner var 30:e dag
Om utvecklaren
Utvecklare: BioRhythm Labs
Aktuell version: 3.2.1 lanserad June 2026
Plattformsstöd: Android 8.0 och högre, iOS 14 och högre
Utvecklingsfokus: Tillämpning av kronobiologisk forskning med kontinuerliga AI-modellförbättringar baserade på aggregerad användardata och samarbete med sömnforskningsinstitutioner
Din toppprestation väntar
Gratis nedladdning för Android och iOS. Inget konto krävs för att börja spåra. Installeras på under 60 sekunder. Premiumfunktioner låses upp efter 3 dagars insamling av baslinjedata.
Ladda ner Energique nuKräver Android 8.0+ eller iOS 14+ • Gratis med valfri premiumprenumeration • Klassad 4+ för alla åldrar • Valfri integration av bärbara enheter för förbättrad noggrannhet